activités physiques et de bien-être

Gym

COSEC

mardi 10h gym
jeudi 10h stretching

Nathalie Baudrin
06 88 08 88 52

mercredi 19h body-sculpt
jeudi : 10 h stretching 
           19h Tabata
           19h45 abdo/fessiers
vendredi 19h30 Lia/gym/stretching

dans l'attente d'un professeur

pilates

COSEC

mercredi 9h30-10h30
vendredi 11h15-12h15

Nathalie Baudrin
06 88 08 88 52

Promenades découverte

consulter le site pour connaître le point de départ de la promenade

jeudi 14h

Michel et Véronique Davasse
06 44 76 70 38

marche nordique

lundi 9h
jeudi 14h

ces horaires peuvent évoluer en fonction de la saison et de la météo

RV donné par l'animateur et sur le site

Des séances d’initiations gratuites sont possibles  , sur rendez vous,  avant d’intégrer un groupe.

Michel ARNAL
06 98 56 04 26

 

Randonnées pédestres niveau 1

consulter le site pour connaître le point de départ de la randonnée

8 à 12 km, allure moyenne

mardi 14h, tous les 15 jours

Jean-Paul MEMAIN
 
06 11 95 89 83

 

Randonnées pédestres niveau 2

consulter le site pour connaître le point de départ de la randonnée

10 à 15 km, allure soutenue

mardi 14h, tous les 15 jours

Philippe BELIN
05 56 03 07 91
06 58 69 47 92

Bernard Russo
06 60 45 60 29

randonnée vélo

RV en octobre

Gaétan Martinez 06 83 05 80 44

Bernard Russo 06 60 45 60 29

 tous les types de vélo sont acceptés

randonnée de 30 km à une vitesse de 15km/h environ

ping pong

Lacanau-Accueil

jeudi 10h-12h

samedi 9h30-12h

Gérard Landel 06 87 89 77 28

Serge Monnet 06 12 56 06 21

 

 

Taï chi chuan

COSEC

lundi 9 h 30 
vendredi 9 h30
stage une fois par mois

contact :
Chantal DEVISSCHER
05 57 70 51 01
Annick SOUCHAL
05 57 70 00 57

Yoga

Lacanau Accueil

 lundi 11h

jeudi 18h30

professeur : Christel LEMARCHAND GONZALES 

contact :

Michèle Ovigue
06 70 73 06 40